梅格瑞恩1961年11月19日出生于美国康涅狄格州的一个小镇上。小镇上平静友好保守的生活养成了瑞恩坦诚，纯真的性格。她的母亲是个很有才气的演员，后来为求发展而抛弃了家庭，所以瑞恩从小时起就不希望走演员的道路，使梅格走上演艺这条路的可以说是“经济原因”。

　　1978年当年的梅格在纽约大学念新闻,为了賺取自己的学费经常去拍广告。后来，在她天赋就有的表演才能的支配下，她在一些电视剧中的演出得到了不少人的赞同。1981年，她出演了电影《名与利》，从此进入电影圈中。之后，她拍摄了不少影片如《壮志凌云》、《霹雳保镖》、《零度空间》、《诺言之地》、都表现不错。但是在好莱坞，有好的表现，有不错的潜力的演员实在太多了。瑞恩的气质与性格使她无法在当时的影坛大红大紫，她只有等待。

　　到1989年，机会降临了。瑞恩与女编剧诺拉艾弗伦第一次合作，出演了新片《当哈利遇到莎利》，饰演了一位大大咧咧、有些马虎糊涂，有些自以为是，可哭起来就仿佛开水龙头的小女人的形象，瑞恩表演得既真实又有趣，堪称是80年代影坛最可爱的女性形象之一。随着该片成为89年度最卖座的爱情文艺片，瑞恩也一炮走红。但她不想就此被定型，而是力求变化与发展。

　　《乔对抗火山》中，她演三个角色，充分体现她出神入化的演技；然而在《门》与《接吻序曲》中，瑞恩表现平平，她并不适于演那些叛经离道的前卫形象。于是，1993年，瑞恩与诺拉二度合作，大胆出演了在当时被不少公司不看好的惊人之作《西雅图夜未眠》这样一个超乎现实的浪漫爱情传奇。不料影片一经上映，观众反响如潮，立刻创下辉煌票房，瑞恩真正成为浪漫爱情喜剧片的女王。至此，瑞恩终于找到了自己的戏路，她又拍了几部爱情片。《当男人爱上女人时》，《IQ情缘》和《法兰西之吻》。这三部影片题材各不相同，瑞恩的演出干净漂亮，到处洋溢着浪漫温情，时时透露出瑞恩式的灿烂微笑。在浪漫喜剧片中找到自己的瑞恩并不满足于这些成功，她仍旧在想改变这种小女人的形象。

　　1996年，她与休格兰特合作《恢复》，虽不叫好但整体不错。真正的突破来自于同年的《生死豪情》，瑞恩的角色十分难演，她必须在不同人的讲述中表演出不同的性格。但是，她无疑极其出色地胜任了。《生死豪情》推出后大受好评，被认为是该年度最有力角逐奥斯卡奖的影片，公众一片叫好。1996年，她又参与影片《Anastasia》的拍摄。在梅格去年两部影片《天使之城》和《电子情书》中，让我们更发现她正朝不同的戏路发展。